Les séances de Kickboxing-Bootcamp pour Femmes seulement (programme débutant) au H2O sont les meilleurs en ville. Notre programme unique vous mettra dans la meilleure forme physique de votre vie! Si vous voulez perdre du poids ou tout simplement sculpter votre corps, cette classe le fera pour vous.

Est-il correct de participer aux séances si je suis une débutante ?

Oui! Cette classe est principalement conçue pour les débutantes qui veulent apprendre les techniques de base tout en se mettant en forme. Il s'agit d'une classe non compétitive, où l'apprentissage, l'entre aide et le soutien de nos partenaires d'entraînements est primordial.(Cliquez ici pour voir l’horaire)

Quels sont les avantages du kickboxing?

Les séances de Kickboxing pour femmes sont conçues pour faire travailler votre cardio, vos abdos, vos fesses, et vos jambes comme jamais auparavant. Chaque coup de poing et pied que vous donnerez vous aidera à conditionner chaque muscle de votre corps. C'est aussi une excellente séance d'entraînement cardio-vasculaire, sans l'ennui du tapis roulant et des cours d'aérobics.

En quoi le Kickboxing est-il mieux que les autres formes d'exercices?

Non seulement vous ferez un entraînement physique intense, apprendrez des techniques d'autodéfense, mais c'est aussi l'une des choses les plus amusantes à faire. Il n'y a vraiment rien de mieux pour soulager le stress que de donner des coups de poings et coups de pieds sur des coussins rembourrés.

Que vais-je faire durant les séances de Kickboxings Pour femme?

Durant cette séance vous travaillerez votre boxe, vous ferez des exercices de kickboxing, de l'auto-défense, des exercices de cardios (corde à sauter), des Circuit Training, du Boot Camp, du conditionnement physique et du yoga pour étirer votre corps. * Remarque: le Kickboxing peut vous faire brûler près de 1000 calories par heure!

Super! Comment puis-je commencer?

Pour commencer vous n'avez qu'à amener des vêtements d'entraînement. Il suffit de venir durant les heures prévues (cliquez ici) à cet effet et vous pourrez essayer ou observer une classe gratuitement. Vous pouvez également appeler 514-814-9006 pour obtenir plus d'informations.

Il n'y a pas de doute à avoir, le Programme de Kickboxing pour femmes du H2O est la plus efficace en ville !

(cliquez ici) Venez essayer un cours gratuitement!