| Nos Programmes d’entraînement |
| Entraînement privé – Montréal |
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 (Muay Thai, Kickboxing, AMM, JJB, perte de poids, conditionnement physique et plus!)
Vous êtes intéressé à avoir un entraîneur personnel pour atteindre vos objectifs ? Vous avez de la difficulté à vous motiver lorsque vous êtes seul ? Il vous suffit de réserver une session avec Richard Ho et son équipe d’entraîneurs expérimentés. Que ce soit pour vous remettre en forme, perdre du poids, faire du conditionnement physique, commencer ou améliorer votre kickboxing, Apprendre des techniques de amm ou plus, l'enseignement privé au H2O vous aidera à atteindre vos objectifs plus rapidement. Richard fera en sorte de concevoir un programme adapté à vos besoins tout en vous gardant motivé à atteindre vos objectifs.
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| KICKBOXING pour Femmes seulement - BOOTCAMP – Montréal |
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 Les séances d'entraînement de Kickboxing pour Femmes au Gym H2O sont les meilleurs en ville. Que vous souhaitiez apprendre l'auto-défense, perdre du poids, améliorer votre conditionnement physique, ou tout simplement sculpter votre corps, cette classe le fera pour vous. Il s'agit d’un cour sans danger, amical et non compétitif, conçue pour les débutants, où l'entre aide et le soutien de nos partenaires d’entraînements est primordial.
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| MUAY THAI - KICKBOXING – Montréal |
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 Les séances de Muay Thai - Kickboxing au Gym H2O sont les meilleurs en ville. Notre programme unique vous entraînera comme un kickboxer professionnel (avec la technique et le conditionnement) pour vous mettre dans la meilleure forme de votre vie. Conçu pour tous les niveaux, de débutant à avancé. Idéal pour les hommes et les femmes.
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| JJB (Jiu-Jitsu brésilien) – Montréal |
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 La taille ne compte pas. Notre école de Jiu-Jitsu Brésilien (gi) et (no gi), vous permettra de vaincre tous vos adversaires (plus grand, plus fort, plus athlétique). Vous les soumettrez tous.
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| AMM (Arts martiaux mixtes) – Montréal |
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 La seule école de AMM (H2O MMA) dans son genre à Montréal, à combiner JJB (Jiu-Jitsu Brésilien), boxe, Muay Thai, Judo et lutte olympique, pour faire de vous même un combattant complet et un athlète unique dans tous les événements d’Arts martiaux mixtes.
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| Gym - Salle de musculation - Salle de Cardio – Montréal |
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 Nouvelle salle de conditionnement physique à Montréal. Ayez accès de jour comme de nuit à : L'équipement de formation de poids Atlantis - Life Fitness & Nautilus cardiovasculaire
7500sq pieds installation - Bar Smoothie - Douches et vestiaires - et plus encore!
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6045 Boul. Monk - Montreal - 514-814-9006 - h2ommagym@aol.com
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